比較読了 12分 ・ 更新 2026年4月
※ PR・広告を含みます ※本記事は医療助言ではありません。深刻な症状は医療機関へ。
AIメンタルケア・カウンセリングアプリ比較5選
AIで気軽にメンタルケアができる時代。本記事では海外・国内の主要5アプリを徹底比較し、自分に合うものを選ぶ基準を解説します。
1. おすすめAIメンタルケアアプリ5選
1. Woebot
CBTベース認知行動療法(CBT)に基づくAIチャットボット。米国で広く利用される。
2. Wysa
総合AIチャット+人間カウンセラー連携。世界500万人以上が利用。
3. Replika
AIコンパニオン親しみやすいAIキャラクターと会話。孤独感の軽減に。
4. Awarefy
国産国産メンタルヘルスアプリ。CBTとAIで日々のセルフケアを支援。
5. emol
国産感情記録AIエージェント。日本語特化で気軽に使える。